תיק מרוץ, זמני זינוק, ערב רצים ועוד




רצים יקרים,

 

אנו מתקרבים בצעדי ענק לתרועת הזינוק.

בעוד כחודש יצא לדרך מרוץ תנ"ך תש"ח 2016 וההכנות בעיצומן.
 

להלן עדכונים וחידושי השנה
 

כפר תנך תשח – בשדות נחשון יפעל עבורכם כפר תנך תשח, מתחם מרכזי לבאי המרוץ
הפתוח מיום חמישי ב 5.30 בבקר ועד יום שישי בשעה 12.00 לאחר שאחרון הרצים יגיע.

מהכפר יוזנקו קבוצות השליחים והאולטרה ובו תסתיים הריצה.
 

ניתן יהיה להתרווח במתחמי המנוחה וליהנות ממוסיקה, דוכנים, בית קפה, בר ומתחם שתייה בריאה.
ניתן יהיה ללון במתחם הקמפינג בציוד שתביאו אתכם (אוהלים, מזרונים, מחצלות, שקי שינה).
אנו מזמינים אתכם לבלות איתנו.
 

אולטרה 70,50,30 – מקצי היחידים יצאו לדרך בלילה בין חמישי לשישי
ויפגשו ברצי השליחים במצפה הראל ומסילת ציון.
כולם יסיימו ביחד בכפר תנך תשח בשדות נחשון.

 

שיתוף פעולה חטיבת אלכסנדרוני ותנך תשח – השנה ירוצו 22 קבוצות של מפקדי חטיבת אלכסנדרוני.
סיפורי גבורת החטיבה בעבר ובהווה עוברים, בין השאר, גם במסלול המרוץ. 
שיתוף פעולה זה מהווה יישום של חזון המרוץ, שילוב של מורשת, אתגר, קהילה וריצה.

אנו שמחים ומוקירים את שיתוף הפעולה.

 

 

להלן עדכונים

 

תיק מירוץ 2016 – עלה לאתר תיק מרוץ השליחים המעודכן. 
http://tanach-tashach.m-yehuda.org.il/tanach/content/11012

שימו לב לשינויים במספר מסלולים, תחנות החלפה וסדר הרצים.
המסלול השנה יותר קל ונוח מהמסלול בשנים הקודמות.
תיק מרוץ מקצי האולטרה יפורסם באתר בשבוע הבא.
 

זמני זינוק - זמני הזינוק באתר מעודכנים.
http://tanach-tashach.m-yehuda.org.il/tanach/page/10835

אם אתם מעוניינים לשנות את שעת הזינוק
אנא פנו אלינו ב"צור קשר" ואנו נשתדל להיענות לבקשתכם במגבלות עמידה בזמנים ועומסי תנועה.

שינויי שעת זינוק אפשריים עד ה 11.9.
 

ערב רצים – ערב הסבר לרצים לקראת מרוץ תנך תשח 2016
יתקיים בתאריך ה 18.9 בשעה 19.00 בחנות NEWTON RUNNING (הנחושת 4, רמת החייל תל אביב).  

בואו לשמוע, להיפגש ולהיכנס לאווירה עוד לפני המרוץ,

הירשמו בקישור  https://www.facebook.com/events/907183046081847/ ואשרו הגעה בטלפון 03-6777883
 

לאחר התדריך תתקיים הרצאת אורח מיוחדת של דיאטנית הספורט יעל רותם
בנושא – "עשה ועל תעשה": טיפים לתזונה לקראת מרוץ מקטעים.
 

בחנות NEWTON RUNNING ימכרו סרטים ממותגים עם מחזירי אור לריצה בלילה (עם לוגו תנך תשח)
של המותג האמריקאי האיכותי "Halo Headband" עם פס סיליקון המסיט את הזיעה מהעיניים.



מוזמנים להתרשם ולרכוש. 

 

טקס הסיום והענקת גביעים למנצחים

גם השנה נקיים את טקס הסיום והענקת הגביעים למנצחים יום לאחר המרוץ,
במוצאי שבת ה 1.10.16 בשעה 20.00  בקבוץ נחשון שליד לטרון. 

הערב יכלול קבלת פנים, החלפת חוויות וכיבוד, סיכומים קצרים, טקס הענקת גביעים לזוכים ותמונות מהמרוץ.
הרצים, המתנדבים והזוכים מוזמנים להשתתף אתנו בערב הסיכום החגיגי.

את רשימת הזוכים נפרסם ביום שישי ה 30.09 עד השעה 12.00.

אנו מאמינים שקיום הטקס לאחר מנוחת השבת מאפשר לו להיות מכובד, משמעותי ונינוח יותר.
נשמח לראותכם איתנו.
 

הצהרת בריאות פוזיטיבית –השנה אין צורך בהצגת אישור רפואי, אולם אנו נבקש שתציגו בפנינו בעת קבלת הערכות הצהרות בריאות עדכניות וחתומות. (ניתן להוריד באתר).
 

תחנות החלפה – גם השנה השקענו מחשבה ומאמץ בשדרוג תחנות ההחלפה.

חלק מהתחנות יהוו נקודות עניין (יקבי שורק וברק, תחנת בית ספר שדה ורשות הטבע והגנים, מכינת אדרת, עמותת יחד ושיתופי פעולה עם מרוצים נוספים)

בנוסף לתושבי המועצה המקבלים את פניכם בחום ונדיבות מהשנה הראשונה.
שווה לבקר בתחנה! עקבו אחר התחנות ובקרו אותנו שם.
 

תזונת הרצים במרוץ –גם השנה תזונת הרצים במרוץ תנ"ך תש"ח היא על ידי חברת HIGH5 ו 32GI.
 ג'לים, משקאות איזוטונים ועוד הפתעות יחכו לכם בנקודת הזינוק ובתחנות.
 

מזג האוויר – ה"נעלם" הגדול אותו נדע רק כמה ימים לפני המרוץ.  
אנו נערכים לתרחישים השונים וכמובן נעדכן בכל התפתחות, עקבו אחרינו והתארגנו בהתאם.
 

חניוני התארגנות – נוסף על כפר תנך תשח העומד לרשותכם אנו ממליצים על מקומות נוספים להתרעננות ומנוחה - אורחן נתיב הל"ה ובריכות השחייה בשריגים, טל שחר ומסילת ציון שיעמדו לרשותכם כל זמן המרוץ.
פרטים בקישור http://tanach-tashach.m-yehuda.org.il/tanach/content/11014

 

זה הזמן להתארגן על חלוקת קטעי ריצה ותפקידים, 

הסעות ולינת רצים, ציוד מתאים, ללמוד לעומק את הוראות הבטיחות וכמובן להיכנס לכושר.

 

התארגנות טובה תעצים את חוויית המרוץ ואת האירוע כולו.
 

 

להתראות,

 

צוות תנ"ך תש"ח