מסלול 100 ק"מ

point-to-point, מסלול מעגלי

נקודת כינוס בכפר תנך-תשח שבשדות נחשון, זינוק וסיום בכפר תנ"ך תשח

מקצה מעגלי - ריצה לאורך 100 קילומטרים של דרך מרהיבה וסיום בכפר תנך-תשח.
מרחק המסלול הנמדד הוא 100.8 ק"מ 
סה"כ טיפוס מצטבר : 1334 מטר
סה"כ ירידה מצטברת 1334 מטר
ייתכנו שינויים במסלול.​

תיק מרוץ אולטרה 2018 - לחץ כאן להורדה 
תיק המרוץ מכיל את כל הפרטים על המקצים ומרכז את כל המידע. מומלץ לעיון.

מהלך המרוץ:

  • כינוס וחלוקת ערכות בכפר תנך תשח. 

  •  תדרוך בשער הזינוק כולל בדיקת ציוד חובה ולילה.

  •  יציאה לריצה בשביל המרוץ המסומן - ניווט לפי סימון לילה ושלטים זוהרים.

  •  מעבר בתחנות רענון ורישום.

  • מעבר בדיקות רפואיות בתחנה הנדרשת

  • הסרת ציוד לילה בזריחה (06:00) באחת מתחנות ההחלפה.

  • סיום בכפר תנ"ך תש"ח

 

זמני Cut-off- שישי בבוקר בשעה 09:30 בכפר תנ"ך תש"ח. 


זמני זינוק: 

זינוק ראשון- 17:55 



תחנות תזונה- יעודכן בהמשך 

 

מפות המסלול:

שימו לב ניתן להוריד את קובץ המסלול ע"י בחירת סוג הקובץ ולחיצה על "ok"

גרף גבהים וטיפוס מצטבר: 

חוקי המרוץ: 

  1. חובה להישמע להוראות צוות המרוץ, הסדרים ושוטרי התנועה.
  2. חובה להישמע לצוות הרפואי בכל נקודות הבדיקה
  3. חס איסור מוחלט לחצות כבישים במעבר כביש ללא אישור ניידת תנועה (כל מעברי הכביש יהיו מאויישים)
  4. אין לזרוק זבל בכל מסלול המרוץ.
  5. פרטי חובה אותם הרץ נושא עליו:
    לפחות 1 ליטר מים בכל זמן נתון
    טלפון סלולארי נייד וזמין
    שמיכת מילוט
    מספר החזה בקדמת החולצה או על רצועה מתאימה בקדמת הרץ בלבד.
    טלפון מספר חירום (מודפס על גבי מספר החזה)
    בשעות החשכה יש ללבוש ווסט זוהר, נצנץ אדום אחורי ופנס (ראש או יד) - מהזינוק עד שעה 06:00.
    צ'יפ המדידה - ע"ג שרוכי הנעל בלבד
  6. אי עמידה באחת מההנחיות תוביל לפסילה מיידית של המשתתף והורדה מהמסלול ע"י נייד תנועה.
  7. לווי הרצים ע"י מלווה רשום  - מומלץ, במיוחד בשעות הלילה . ליווי זה יאפשר תקשורת רצופה בין הרץ ובין המארגנים.
  8. רצוי רכב מלווה לכל משתתף, העובר מתחנה לתחנה
  9. נשיאת ציוד הרץ תתבצע על ידו בלבד, לא על ידי מלווים או כל דבר אחר, אי עמידה בכך תוביל לפסילה



רץ מלווה:

יעודכן בהמשך

 
למארגנים יש את הזכות לשנות מסלולים ושעות זינוק, וכן לבטל את המקצה בשל תנאי השטח ו/או אי אישור הרשויות.
פירוט תחנות המנוחה, מיקום, תזונה וזמנים וכן מיקומי הבדיקות הרפואיות ינתן בהמשך.

 

מוזמן/ת ליצור איתנו קשר ולשתף במחשבות, שאלות והתלבטויות