רשימת ציוד

 

ציוד חובה

  • כובע מצחיה
  • פנסי ראש 
  • סט סוללות
  • תיק עזרה ראשונה בסיסי
  • 2 אפודים זוהרים
  • מפת המירוץ
  • מים ומזון למשך התחרות (אין תחנות התרעננות לאורך המסלול. רק בסיום קטע)

           מומלץ להצטייד במערכת שתיה מותאמת לריצה.

  • רשימת טלפוני חירום (תסופק על ידי המארגנים).
  • טלפון סלולארי אחד לרכב ואחד לרץ.
  • שקיות אשפה
  • רשימת קשר של חברי הקבוצה

 
ציוד מומלץ

  • משקפי שמש
  • קרם הגנה
  • וזלין
  • כובע מחמם לשעות הלילה
  • ג'לים ומשקאות איזוטוניים
  • ביגוד ריצה להחלפה
  • שקית לבגדים הרטובים

 

בשעות החשכה הרצים מחויבים לרוץ עם פנס ראש, אפוד זוהר ופנס אדום מהבהב מאחור!